iPhone・Android公開に向けて準備中

いつもの写真が、気づきに変わる。

食事の時間から、
自分のリズムが
見えてくる。

いつものカメラで撮った食事写真が、自動で記録に。
食べた後の変化の目安や、毎日の食事リズムを振り返れます。

公開のお知らせを受け取る

いまは招待制のクローズドβです。App Store・Google Play で公開したときに、メールでお知らせします。

食後の表示は、食事の記録からモデルで推定した目安です。
体内時計や体の中を直接測定するものではありません。

アプリの週の振り返り画面。1 週間の食事の時刻が時計の上に並んでいます。

今を見る · 表示イメージ

今のからだ

14:20 の目安

おなかの満ちぐあいほどよい(推定)

食事の記録から推定した目安です。
個人差が大きく、医学的な判断には使えません。

「今週の食の時計」はアプリ画面(Premium)。「今のからだ」は表示内容をもとにしたイメージです。時刻・数値は例です。

今・今日・1 週間

開くたび、
自分の食事に気づきがある。

食べた後の目安から、いつもの食事時間まで。知りたい時間の幅で、自分の記録を見てみましょう。

01 · 今を知る

食べた後の変化を、
目安で見る。

食事の内容・量・時刻から、おなかの満ちぐあいや、体に届くアミノ酸の目安を推定。「今のからだ」で、食後の変化を 1 日の流れとして見られます。

食事の記録から推定した目安です。個人差が大きく、医学的な判断には使えません。

写真の解析や手動入力で、内容が記録された食事から描きます。Free の写真の内容解析は 1 日 1 食です。時刻だけの記録は推定に含まれません。

今のからだの表示イメージ。食事の時刻に沿って、消化とアミノ酸の推定の流れを表示しています。
アプリの表示内容をもとにしたイメージです。時刻・曲線は例です。

02 · 今日を知る

夕食から眠るまで、
どれくらい?

写真から記録した食事の時刻を、24 時間のタイムラインに。ヘルスケアと連携すると、睡眠・運動も並び、夕食から眠りにつくまでの間隔を振り返れます。

食事の記録だけでも使えます。睡眠・運動を並べるには、ヘルスケアとの連携が必要です。

ある日の 24 時間

夕食から眠りまで 3 時間 20 分

食事・睡眠・運動を同じ 24 時間に並べた図です。睡眠と運動は、ヘルスケアと連携したときに並びます。

03 · 1 週間を知る

平日も、休日も。
食べる時間が見えてくる。

1 日の出来に一喜一憂せず、1 週間の並びで。「食の時計」で食事が集まる時間帯を眺めたり、日々の時刻のばらつきを振り返ったりできます。

Premium では、週の振り返り「今週の食の時計」や、平日と休日の時刻の差も見られます。

今週の食の時計。朝食・昼食・夕食・間食の時刻を色分けした、1 週間の振り返り画面。
Premium のアプリ画面です。時刻・数値は例です。

How it works

いつものカメラで撮る。
あとは、開いて見る。

  1. 1

    いつものカメラで撮る

    専用のカメラも、アプリに登録する操作もいりません。

  2. 2

    自動で記録にまとまる

    写真ライブラリから食事の写真を見つけて、時刻と料理を記録します。

  3. 3

    時刻の順に振り返る

    食事は 24 時間のタイムラインに並びます。ヘルスケアと連携すると、睡眠と運動も同じ一覧に。

過去 30 日分の食事写真をさかのぼって、記録を作成します。

写真はまず端末内で判定し、食事の候補だけをクラウドの AI が解析します。写真ライブラリ全体は送りません。写真の扱いについて

撮っていない食事は自動では残りません。撮り忘れた分は、手動で追加できます。

25 秒で見るパシャミール

写真から、気づきまで。

25 秒の紹介動画です(音声なし)。写真は AI で生成したイメージで、時刻と数値は例です。

The missing log

睡眠の記録と、つなげて見る。

眠った時間のそばに、
食べた時間も。

睡眠アプリやスマートウォッチの記録に、食事の時間を重ねて。「あの日の夕食は何時だった?」を、同じ 1 日の中で振り返れます。

パシャミールは、いつものカメラで撮った食事の写真から食べた時刻を記録し、睡眠・運動と同じ 24 時間に並べます。連携は任意で、食事の記録だけでも使えます。

あなたの記録

睡眠自動で残るスマートウォッチ
運動自動で残るスマートウォッチ
食事空白手で入力しないと残らない
食事自動で残るパシャミール · 写真の撮影時刻から
睡眠・運動は、ヘルスケア(Android はヘルスコネクト)と連携したときに、食事と同じ 24 時間に並びます。

Why timing

食事の時間に、
着目する理由。

体の中には、約 24 時間の周期で働くしくみ(体内時計)があります。体内時計は、光や食事の時刻などの影響を受けます。ヒトの研究でも、食事時刻の変更に伴い、一部の末梢時計の指標が変化することが報告されています。

光

起きた時刻

朝の光は、体内時計の手がかりのひとつです。起きた時刻や睡眠は、スマートフォンや腕時計が記録してくれるようになりました。

食

食べた時刻

いちばん記録に残りにくい食べた時刻を、パシャミールは写真の撮影時刻から記録します。

週

1 週間で見る

1 日の出来に一喜一憂せず、平日と休日で時刻がどれくらいずれているかを、1 週間の並びで振り返ります。

食事の時刻と体内時計の研究は、動物でのものが中心です。ヒトの研究は、健康な若い男性 10 人の食事の時刻を 5 時間遅らせたもので、睡眠や眠気、日中の調子が良くなることを示した研究ではありません。パシャミールは体内時計そのものを測るものではなく、結果を約束するものでもありません。

参考にしている研究・資料
  • Wehrens SMT, et al. Meal Timing Regulates the Human Circadian System. Current Biology 27, 1768–1775 (2017). doi:10.1016/j.cub.2017.04.059
  • Damiola F, et al. Restricted feeding uncouples circadian oscillators in peripheral tissues from the central pacemaker in the suprachiasmatic nucleus. Genes & Development 14, 2950–2961 (2000). doi:10.1101/gad.183500
  • 厚生労働省 e-ヘルスネット「交代制勤務者の食生活に関する留意点」 e-healthnet.mhlw.go.jp

研究で報告された知見と、このアプリで確かめられたことを区別しながら、記録と推定の使い勝手を検証していきます。

Free & Premium

まずは、食事の時間から。

Free で日々の食事時刻を記録。すべての食事の内容解析や、長い期間の振り返りには Premium を。

Free と Premium でできること
できることFreePremium
食事の時刻を記録毎食毎食
食事内容の解析1 日 1 食
ふだんは夕食
すべての食事
タイムライン・睡眠と運動の連携使えます使えます
インサイト・リズム最近 30 日3 か月・1 年も
週の振り返り「今週の食の時計」—使えます

食後の推定は、写真の解析や手動入力で内容が記録された食事から描きます。時刻だけの記録は含まれません。

Premium は月 980 円・年 8,800 円(税込。年は月あたり約 733 円)。初めての方は無料トライアル(App Store は 1 か月、Google Play は 30 日間)を利用できます。

Before you start

始める前に、知っておきたいこと。

写真の扱い

写真はまず端末の中で判定し、食事の候補だけをクラウドの AI が解析します。写真ライブラリ全体を送ることはありません。送った写真は、解析が終わると削除します。

人の顔が大きく写った写真は送りません。AI による判定のため、食事ではない写真がごく一部、候補として解析されることがあります。詳しくはプライバシーポリシーをご覧ください。

睡眠・運動の連携

睡眠・運動を並べるには、ヘルスケアとの連携が必要です。連携は既定ではオフで、オンにしなくても食事の記録は使えます。Free でも連携できます。

読み取った元の記録は端末の中だけで処理し、サーバーには送りません。ただし、これらの記録をもとにあなたが選んで確かめたプロフィールの情報は、『保存』を選んだ場合に限り、プロフィールとして保存します。詳しくはプライバシーポリシー 2.1

よくある質問

いま使えますか?

いまは招待制のクローズドβで、ダウンロードはまだできません。App Store と Google Play での公開に向けて準備しています。公開のお知らせに登録いただくと、公開したときにメールでお知らせします。

無料で何ができますか?

食事の時刻の記録、24 時間タイムライン、最近 30 日のインサイト・リズムを使えます。食事内容の解析は 1 日 1 食です。Free と Premium の違いを見る

写真はどう扱われますか?

写真はまず端末内で判定し、食事の候補だけをクラウドの AI が解析します。写真ライブラリ全体を送ることはありません。送った写真は解析が終わると削除します。詳しい写真の扱いを見る

スマートウォッチの記録も使えますか?

はい。Apple Watch などのスマートウォッチや睡眠アプリがヘルスケア(Android はヘルスコネクト)に記録した睡眠と運動を読み取り、食事の時刻と同じ 24 時間に並べます。連携は既定ではオフで、オンにしなくても食事の記録は使えます。

睡眠の記録がないと使えませんか?

いいえ。食事の記録だけで、24 時間タイムライン、食べる時間の振り返り、食事の時刻のリズムなどを使えます。ヘルスケアと連携すると、睡眠と運動の記録も食事と同じ 24 時間に並びます。

撮り忘れた食事はどうなりますか?

食べたものを探すか、よく食べる「いつもの」や過去の食事から、数タップで記録できます。外食やコンビニの食事も、写真から一皿ずつ推定します。

Android でも使えますか?

はい。iPhone と Android の両方で公開する予定です。お知らせの登録のときにお使いの端末を選んでいただくと、公開のときにお知らせします。

食後の表示は、体を測った値ですか?

食事の内容・量・時刻からモデルで推定した目安です。おなかの中を測った値ではありません。個人差が大きく、医学的な判断には使えません。時刻だけを記録した食事は、食後の推定に反映されません。写真がなくても、内容を手動で記録した食事は反映されます。

体内時計を測るアプリですか?

いいえ。パシャミールは体内時計そのものを測りません。見えるのは、食事の時刻(写真の撮影時刻)と、ヘルスケアと連携したときの起床・睡眠・運動の時刻です。体内時計という見方を手がかりに、それらの時刻の平均・ばらつき・平日と休日のずれを振り返ります。

カロリーは正確ですか?

写真からの推定なので誤差があります。調理油や分量など写真だけでは分からない部分は、1 つの断定値ではなく推定範囲で示します。傾向をつかむための目安としてご覧ください。推定がちがうときは、その場で直せます。

夕食の時刻を変えると、眠りは変わりますか?

パシャミールは、結果を約束するものではありません。「あなたの夕食と眠り」は、夕食の時刻とその夜の睡眠時間に、あなたの記録の上でどんな関連があるかを振り返るためのものです。原因を示すものではありません。

人が写っている写真はどうなりますか?

人の顔が大きく写った写真は、端末の判定で送りません。撮影した人以外が食べている写真は、サーバーでも食事として記録しません。自分で選んで記録した写真は、あなたの意思として解析します。

アプリ名が「ChronoBite」と表示されます

パシャミールの英語名は ChronoBite(クロノバイト)です。端末の言語設定が日本語以外のときは ChronoBite と表示されますが、同じアプリです。

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いまは少人数のクローズドβで、検出精度と使い勝手を確かめながら運営しています。ウェイティングリストにご登録いただくと、App Store・Google Play で公開したときにメールでお知らせします。β版の参加枠が空いたときに、ご案内することもあります。

  • 公開したときにメールでお知らせします
  • β版の参加枠が空いたときにご案内することがあります
  • 登録の取り消しは support@pashameal.com までご連絡ください(いつでも取り消せます)

ご登録いただいたメールアドレスと端末の種類は、パシャミールの公開とβ版の参加枠のご案内にだけ使います。登録の取り消しは support@pashameal.com までご連絡ください。詳しくはプライバシーポリシーをご覧ください。

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